脂肪燃焼– tag –

最近、健康を意識してまごわやさしい食事法を取り入れてみました。 この食事法は日本の伝統的な栄養バランスを元にしたもので、豆類や野菜、魚など、体に優しい食材を組み合わせて食べるのが特徴です。 実はこれを1週間続けてみたところ、体脂肪率が-1.7％...